アメリカで妊娠初期、つわりあれこれ。
推定8wに入りました。
初診はまだ来週。待ち遠しい。
つわりのしんどい日々が続いています。
読むことはできるけど、書くことがしんどい、気力がなく、メインブログも全然更新できてません…
こちらは忘れないうちに、と書ける範囲で。
前回の更新後、とても辛い日があり、夫に1日仕事を休んでもらいました。
相変わらず食べづわりで吐くことはありませんが、歯磨きが気持ち悪いです。
お腹は空いてないけど、食べないと気持ち悪い。
たくさん食べているけど、便秘。
息子の時同様、夕方からが辛さが増します。
調子が良ければ午前中は息子と公園に行ける日もあります。
夕方から辛い日は夫に早く帰宅してもらっています。
夫は息子の朝食、着替え、洗濯、食洗機、寝かしつけ、とすごく頑張ってくれています。
その後自分の夕食、仕事を自宅でも。
本当に有難い。
私は夫がいる時はほぼベッドでゴロゴロ。
少しでも楽になりたい、とつわり対策を検索したり。
骨盤の歪みがつわりを酷くする、というのを読み、息子妊娠時に購入したトコちゃんベルトを付け始めました。
息子の時は中期頃かな?お腹が大きくなってから購入して付けていました。
つわりは変わらないものの、若干便秘が解消された気がします。
夕食はしんどければ夫に何か買って来てもらい、息子の分だけ用意する日もあります。
しんどい日の息子の献立は、
・納豆巻き、野菜を茹でたり焼いたりして冷蔵庫に常備してあるもの
・グリルドサンドイッチ(チーズと野菜を挟んでフライパンで焼く)
・冷凍してあるカレー
・冷凍してある炒飯
こんな感じの手抜きです。息子は比較的なんでも食べてくれるので助かってます。
私の食べやすいものは、
・冷たいおにぎり
・カリフォルニアロール(トレーダージョーズのもの。付いている生姜がさっぱり美味しい!)
・カルビーのWhole Cuts(じゃがポックルみたいで美味しい。Sproutsで見つけました。)
・トースト
・みかん、オレンジジュース
気持ち悪い時は間食?にこんな感じのものをつまんでいます。
現在、妊娠前より1〜2kg増、日によってまちまちです。
赤ちゃんなのか、便秘なのか、お腹はぽっこり。
なんだかうっすら正中線も見えて来た気が。こんなに早かったっけ!?
なんかもっと書きたいことがあるけど、今日はここまで。