ここ数日、夜中に足がつって目が覚めます。所謂こむら返りです。 息子妊娠時にもありましたが、時期までは覚えていません…。その当時はマタニティヨガの先生（助産師さんでもある）に水分摂取、運動などを勧められた気がします。それでも全くなくなるわけで…
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