育児奮闘中の皆様お疲れ様です！ 頑張りすぎて体がボロボロになっていないでしょうか。 特に子供が泣いているときなどは余裕がなく、自分のことなど二の次になりがちですよね。 私は寝る前にストレッチを心がけていますが、それすら気力のない日もあります……
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