【生後8ヶ月】娘の動きが活発に、引き続き寝かしつけに苦戦中。
生後2ヶ月で夜通し(連続12時間)寝るようになった娘ですが、生後6ヶ月頃から寝かしつけに苦戦しています。
生後8ヶ月、現在の様子
その後の経過ですが、残念ながら夜通し寝ることは稀です。
1週間に1回、夜通し寝たらラッキー、という感じ。
しかし夜通し寝ても朝が早い!6時前後に起床。母ちゃん眠いよ…。
色々練習に励んでいる娘…
ハイハイが上手になり、自力で座る、つかまり立ち、つたい歩き、できることが急に増えました。
娘はこれらをベッドの中でも一生懸命練習しています。
寝かせてもすぐに座ったり、立ち上がったり。
スリーピングバッグに入っているのに関係なく動き回っています。
そして立ち上がった状態から上手く座れずに泣く。
もう一度寝かせるものの、また立つ、しばらくしてまた泣く、また寝かす…。
エンドレス!
そういえば上の息子の時も同じでした。ベビーベッドの柵には息子の歯型がたくさん。娘も兄の後を追うかのように、ガジガジしています。
就寝のルーティンを少し改善
娘に少しでも良い睡眠をとってもらうべく、夜の睡眠儀式を少し見直しました。
18時頃からルーティンを始め、目標は19時就寝です。
現在の流れはこのような感じ
- リビングルームを暗くする
- お風呂
- パジャマに着替え
- 薄暗い寝室へ
- 授乳
- スリーピングバッグに入る
- おやすみの挨拶
- ドアを少し開けて退室 or 寝付くまで隣のベッドで待機
主な改善や変更点
- 就寝前の授乳中に息子が娘に話しかけてしまい、娘がはしゃいでしまうことが増えたため、授乳を寝室で行うことに。息子は夫と就寝準備。
- おしゃぶりはすぐに外して遊び始めるようになったため、使わなくなりました。
- おやすみの挨拶後、ウトウトしていれば退室しますが、完全に眠るまでドアを少し開けています。
- ベッドに入った後も活発に動いていれば寝室で見守り。立ち上がり泣くようなら再度寝かせる。
生後8ヶ月のスケジュール
ゆるくジーナ式を取り入れています。
▽このスケジュールとほぼ変わらず、10時の授乳がなくなり、離乳食が3回になっています。
我が家理想のスケジュール
7:00 起床
7:15 離乳食①、授乳①
9:30-10:00 朝寝(30-60分)
12:00 離乳食②、授乳②
13:00-15:00 昼寝(90-120分)
15:30 授乳③
17:00 離乳食③
18:15 入浴、授乳④
19:00 就寝
(翌4時前後に授乳⑤をすることが多いです。)
▽ジーナ式のスケジュールはこちらのサイトがとても参考になります。
生後7-9ヶ月のスケジュール | Smile育児〜ジーナ式〜
9月から息子の学校も始まり、これからも変化がありそうです。
今後の様子や対策なども随時アップしていきます。
近いうちに「また夜通し寝るようになったよ!」と報告できますように〜!